Sarah Edelmann
Ich stärke Führungskräfte und Teams in ihrer Selbstwirksamkeit.
Damit ihr auch in anspruchsvollen Zeiten handlungsfähig und leistungsstark bleibt.
Berufliche Stationen & bisherige Arbeitgeber
In diesen Unternehmen habe ich 15 Jahre in unterschiedlichen Fach- & Führungsfunktionen im Bereich People & Culture gearbeitet
Mein Fokus
Ich bin spezialisiert auf folgende Bereiche
Resilienz als Zukunftskompetenz
Resilienz ist mehr als ein Trend – sie ist die Schlüsselkompetenz für die Arbeitswelt von morgen. Als zertifizierte Resilienztrainerin arbeite ich mit den 7 Säulen der Resilienz und helfe dir und deinem Team, Herausforderungen als Wachstumschancen zu begreifen. Gemeinsam stärken wir euer Mindset, fördern gesunde Stressbewältigung und schaffen die Basis für euren Erfolg von morgen.
Langfristige Entwicklungsbegleitung
agile, menschenzentrierte
Führung
Meine Angebote
Für folgende Angebote nehme ich gerne Anfragen an
Führungskräfteentwicklung
Business Coaching
Teamentwicklung
Resilienztraining
Workshops
Retreats
Gegen den Stress
Retreats und Workshops für deine Resilienz
Mehrtägige Retreats:
Stress Detox Retreats im Hotel Seegarten
Gönn dir eine echte Auszeit und tiefe Regeneration.
Zweimal pro Jahr biete ich Wochenend-Retreats mit Achtsamkeit, Resilienz, Yoga und kulinarischem Verwöhngenuss zum Auftanken und Durchatmen an.
Das Retreat für 2026 wird vom 6. – 08. März 2026 stattfinden.
Möchtest du auf die Warteliste? Dann schreib mir gerne.
Monatliche Workshops:
Resilienz & Stress Detox
Erlaube dir einmal im Monat eine bewusste Pause vom Alltag.
Nimm dir Zeit für deine Regeneration. Lerne, Stress besser zu regulieren und deine innere Stärke aufzubauen.
AUFGRUND DER HOHEN NACHFRAGE GEBE ICH AM 15.11.2025 EINEN ZUSATZ-WORKSHOP (UHRZEIT: 15 – 18 UHR)
Zeit: 11–14 Uhr, immer am letzten Samstag des Monats
Ort: Good Karma Club, Gartenstraße 34, 51429 Bergisch Gladbach
Kosten: 49 € inkl. Snacks
Anmeldung: per Email | max. 11 Teilnehmende
Sarah Edelmann – deine Partnerin für resiliente (Selbst)Führung & starke Teams.
Ich unterstütze Menschen und Organisationen dabei, rauszukommen aus dem Reagieren, Funktionieren und Dauer-Optimieren – hin zu mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit und echter Zusammenarbeit.
Ob Führungskraft, Teammitglied oder HR-Partner: Wenn du spürst, dass „so wie bisher“ nicht mehr trägt, bist du in der MindWERKSTATT genau richtig.
Über Mich
Was ich mitbringe?
Langjährige Erfahrung im HR-Management internationaler Konzerne – gepaart mit fundiertem Know-how als systemischer Coach, agiler Coach und Resilienztrainerin. Ich kenne die Herausforderungen moderner Arbeitswelten von innen – und weiß, dass es mehr braucht als Tools oder gute Vorsätze: nämlich Räume für echte Reflexion, gelebte Verantwortung und tragfähige Beziehungen.
Mein Ansatz
Agil. Systemisch. Resilient.
In der MindWERKSTATT entdecken wir gemeinsam Werkzeuge, gestalten Haltung – und stärken Selbstwirksamkeit. Ich arbeite praxisnah, klar strukturiert und mit dem Herzen auf Empfang.
Ob in Trainings, Coachings oder Teamentwicklungen: Ich bringe Menschen in Verbindung, in die Verantwortung und in Bewegung – damit neue Perspektiven entstehen und Veränderung möglich wird.
Was mir wichtig ist:
Weg von Überforderung, Stillstand oder Druck…
…hin zu einem kraftvollen Miteinander, in dem Menschen gerne arbeiten und ihre persönlichen Stärken und Talente mehrwertschöpfend einbringen können.
Weg von Kommunikationsfrust und blinden Flecken…
…hin zu Vertrauen, Klarheit und echter Verbindung im Team.
Weg vom bloßen Wissen über Resilienz…
…hin zu einem Alltag, in dem mentale Stärke spürbar wird – individuell wie im Miteinander.
Ich bin eine strukturierte Macherin mit Tiefgang, arbeite lösungsorientiert und auf Augenhöhe. Und wenn’s größer wird, hole ich starke Partner:innen mit ins Boot.
Gute Gründe
Zertifizierungen & Qualifikationen
Zertifizierte systemische Coachin, Resilienztrainerin, Agile Coach und Changemanagement-Begleiterin – mit fundierter Ausbildung und langjähriger Erfahrung begleite ich Veränderungsprozesse zielgerichtet und wirkungsvoll.
- 2008 - Diplom-Ökonomin
- 2014 - Changemanangement Begleiterin
- 2015 - Trainerin
- 2022 - Agile Coach
- 2024 - Resilienztrainerin
- 2024 - Yin Yoga Trainerin
- 2025 - Systemische Coach
Kunden & Partner
Einige zufriedene Stimmen
Die Leistungen im Einzelnen
Falls Du mehr zu den Leistungen wissen möchtest, HIER bist du richtig
Führungskräfteentwicklung
Weg von Unsicherheit und Druck – hin zu Klarheit, Haltung und Wirksamkeit
Viele Führungskräfte erleben heutzutage enormen Druck: Entscheidungen müssen schnell getroffen, Teams motiviert und Konflikte gelöst werden – oft ohne echte Vorbereitung. Die Folge: Unsicherheit, Überforderung oder ein Führungsstil im Autopilot-Modus.
In meinen Coachings und Trainings geht es darum, sich selbst und andere wieder bewusst zu führen – mit Klarheit, innerer Stärke und echtem Kontakt.
Ich unterstütze deine Führungskräfte dabei, ihre Haltung zu reflektieren, die eigene Rolle zu klären und wirksame Führungskompetenzen zu entwickeln. Empathie, Entscheidungsstärke und eine gesunde Kommunikationskultur stehen im Mittelpunkt – für ein Arbeitsumfeld, in dem Vertrauen, Motivation und Teamleistung wachsen.
Resilienztraining
Weg von Dauerstress und Erschöpfung – hin zu innerer Stabilität und mentaler Stärke
Dauerhafter Stress, ständige Veränderungen und hohe Anforderungen gehören für viele Menschen zum Alltag – doch das darf nicht zum Normalzustand werden. Wenn Belastung chronisch wird, leidet nicht nur die Gesundheit, sondern auch die Motivation und Leistungsfähigkeit.
Mein Resilienztraining unterstützt deine Mitarbeitenden dabei, in ihrer Kraft zu bleiben.
Ich vermittle wirksame Techniken zur Stressbewältigung, Achtsamkeit und Selbstregulation – verständlich, praxisnah und nachhaltig. Die Teilnehmenden lernen, wie sie ihre persönlichen Stressmuster erkennen, besser damit umgehen und ihre innere Widerstandskraft gezielt stärken können. Für mehr Gelassenheit, Fokus und Lebensfreude im Berufsalltag.
Systemisches Business Coaching
Weg vom Gefühl, festzustecken – hin zu Klarheit, Selbstwirksamkeit und neuen Lösungen
Manchmal braucht es einen Blick von außen, um wieder nach vorne zu kommen. Ob Einzelperson oder Team – viele stehen vor Herausforderungen, die sich im Kreis drehen: Entscheidungen werden aufgeschoben, Konflikte schwelen oder Ziele bleiben unklar.
Im systemischen Business Coaching biete ich Raum zur Reflexion, zur Stärkung innerer Ressourcen und zur Entwicklung konkreter Lösungsstrategien.
Als systemische Coach begleite ich Menschen dabei, sich neu auszurichten, Verantwortung zu übernehmen und ihre Handlungsspielräume bewusst zu erweitern. Klar, strukturiert und mit einer großen Portion Empathie – für echte Entwicklung und nachhaltige Veränderung.
Teamentwicklung
Weg von Missverständnissen und Silodenken – hin zu Vertrauen, Verbindung und gemeinsamer Wirksamkeit
Viele Teams funktionieren irgendwie – aber sie nutzen ihr Potenzial nicht wirklich. Fehlende Kommunikation, Reibungsverluste oder unterschwellige Konflikte bremsen oft die Zusammenarbeit und machen das Miteinander anstrengend.
Meine Teamentwicklungsformate bringen frischen Wind und neue Perspektiven ins Team.
Durch interaktive Workshops, klare Reflexion und wertschätzenden Austausch entsteht Raum für echte Verbindung. Vertrauen wächst, Rollen klären sich, gemeinsame Ziele rücken in den Fokus. Aus einer Gruppe wird ein Team, das Verantwortung übernimmt, sich gegenseitig stärkt – und gemeinsam mehr erreicht.
Workshops
Weg vom Funktionsmodus – hin zu Erholung, Präsenz und innerer Balance
Stress gehört für viele zum Alltag – doch ohne bewusste Gegenbewegung wird aus Anspannung schnell Erschöpfung. Wer dauerhaft im „Machermodus“ unterwegs ist, verliert den Kontakt zu sich selbst und den eigenen Ressourcen.
In meinen monatlichen Resilienz & Stress Detox Workshops im Good Karma Club in Bensberg nehmen wir uns bewusst eine Alltagsauszeit.
Samstags schaffen wir Raum zum Auftanken: mit Impulsen, praktischen Übungen, Austausch und stillen Momenten. Die Teilnehmenden lernen, wie sie Stress frühzeitig erkennen und regulieren, ihre Resilienz stärken und neue Kraft schöpfen können – für einen Alltag mit mehr Gelassenheit, Klarheit und Energie.
Termine 2025: · 15.11. – 15-18 Uhr, 22.11. – 11-14 Uhr
Retreats
Weg von Daueranspannung – hin zu echter Erholung und Verbindung mit dir selbst
Manchmal braucht es mehr als ein Wochenende auf dem Sofa, um wieder in die eigene Mitte zu finden. Wer dauerhaft unter Strom steht, verliert nicht nur Energie, sondern auch die Verbindung zu dem, was wirklich wichtig ist.
Meine Stress Detox Retreats am Sorpesee bieten dir genau das: eine kraftvolle Pause vom Alltag – zum Durchatmen, Innehalten und Auftanken.
An drei Tagen kombinieren wir Achtsamkeit, Resilienztraining, Yoga und regeneratives Stressmanagement zu einem ganzheitlichen Programm für Körper und Geist.
Du bekommst Raum für neue Perspektiven, bewusste Selbstfürsorge und echte Erholung. Für ein Leben mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und innerer Ruhe.
Termine: 7.–9. November 2025 und 6.-8. März 2026 im Hotel Seegarten
Kontakt
Ich freue mich, von Dir zu hören.
Hier findest Du mich:
Hauptstraße 245
51465 Bergisch Gladbach
Oder lieber per Telefon?
+49 176 61779545
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